Mi pulsómetro gastabromas

Tenía que hacerlo.

Hoy he corrido algo que creo que será parecido a la carrera del sábado.
Me he entrenado en un circuito de 10 Km. (ida y vuelta) con un ascenso del 6% durante 1.900 m.

Lo he llevado muy bien, y tomo nota de la correspondencia entre tiempos, frecuencias cardíacas y relieves del terreno, para orientarme en la próxima carrera.
Llano 2 km-14'-143 ppm
Cuesta arriba 1900 m + Llano 400 m.+ unos 480 m. de bajada+ resto medio-llano 30'-163 ppm. Casi mejor, lo explica este gráfico.
Primera parte del regreso-24'-155 ppm
Planicie del final del regreso 2 Km-12'-178 ppm

Lo he llevado muy bien, decía, en cuanto a sensaciones que se llama: ningún calor, respiraba bien, no subía fatigada, y me permitido el lujo de hablar más que nunca (en esas circunstancias). Pero mi pulsómetro me gasta bromas y dice que he alcanzado 202 ppm. Yo no he visto esa cifra en ninguno de los momentos en que lo miraba.

Sólo lo explicaría ese instante en que he divisado, a media distancia, un parque móvil de funerarias, que, ya más cerca, se han revelado como esos paquetazos de plástico negro, brillante y tenso, con hierba envasada al vacío que se hacen ahora y se posan en los campos.
O quizás el alma en pena con jersey rojo (cualquiera iba a sospechar) que salía de una ermita a quien he consultado al encontrarme frente a una bifurcación y, sin mediar palabra, ha empezado a señalar todas las direcciones, incidiendo en el hipnótico paisaje del puerto en lo hondo de un mar de bruma que no de agua.

El perfil de la carrera y otra información será éste, que parece más suave, pero no sé si ese menor ascenso (de -5 m a 32 m. sobre el nivel del mar, y no los 8 m. a 93 m. sobre el nivel del mar que me he pegado hoy) se dará en menor trayecto. Creo que sí.

Esta semana entrenaré otro día más, aunque no sé si hacer un entrenamiento más corto y suave, o corto pero intenso, de series o bien, sin parar, pero con variaciones de velocidad (ésto último no lo tengo muy logrado, no tengo mucho margen con el que jugar)