miércoles, 24 de octubre de 2007

Alt+Tab

Anoche, mi ánimo empezó a rebotar por la habitación como una bola de goma en el interior de un cubo sin rozamiento, y aun no ha parado, claro.

Supe que ya hay fecha para el "XXIX Cross Popular Villa Gijón" (en cuanto rehabiliten el enlace con la descripción, la ortofoto y el perfil, modificaré este vínculo) -que le tenía yo ganas por "en casa" y "factible"- y que puedo correrla: día disponible.
Será el próximo 4 de Noviembre. ¿Familiar fecha? Efectivamente, tedrá lugar también el Maratón de Nueva York. Y el de Buenos Aires. El mío será mi ultramaratón.

Esta mañana he salido a correr 15 km (La carrera será de 11'9 Km). Ayer compré una camiseta polar y unos guantes. El frío empieza a darme codazos y la variación de temperaturas me pone las manos como particularmente motivadores "manojos de" que diría una amiga.
Empiezo a desprender a regaña¡dientes!, como en un block de notas, los cuatro folios de instrucciones de lavado, información de origen, código de barras y hoja en blanco que ocupan la palma de la mano en el interior de guante, y descubro que he confeccionado una abertura-inserto del meñique un tanto paradójico en un guante no mitón y en una usuaria Cincodedos.

Salgo sin guantes, pero con camiseta polar. No llueve, dejo el chubasquero.
En la mano, llevo el apunte de tres opciones: el número de vueltas a mi circuito habitual que corresponden a 5, 10 y a 15 km.
Espero no tener dificultad hoy para los 5 km. Los 10 Km., si todo va bien, como mínimo. Y, si estoy fresca como una lombarda, hasta los 15 Km.

Según corro, voy abriendo ventanas en mi cabeza. Reconsidero mis alternativas. Pasar de 10 a 15 km. es incrementar en un 50%, y la prescripción habla de subir en un 5% semanalmente. ¡Lo mismo me da un algo!
Seamos cautos y conservadores en esta ocasión: ¡12 km, adjudicados! (incremento 20%...)
A ver si me da tiempo a calcular las vueltas que tengo que dar...
Alterno ventana Voy en la vuelta dos, dos, dos, 2, dos.....
Alt+Tab Con 7 y pico vueltas hago 10 Km. El resto de pico hacen 11 Km, así que 8 vueltas más... más 1 km. desde el km. 0, que es dónde me dejan los 11 km. ¡Perfectlyú!
Alt+Tab Vuelta 3, tres, tres, Tres...
Alt+Tab Sé contar hasta 8, pero me pierdo. ¿Bloque de 3 vueltas no disuasorias, bloque de 1, bloque de 3, bloque de 1? No, que se me olvida en el 1 de qué bloque estoy.
Bloque de 3, bloque de 1 que es el 4º, volvemos a bloque de 3, ésto es "2.1, 2.2, 2.3", más bloque de 1, y finalmente, 1000 metros.
Alt+Tab Hoy es 24. Hasta el 4, quedan... 12 días. ¿para cuantos entrenos tengo? ¿cómo los planifico?
Alt+Tab Vuelta 1, vuelta 1, uno, uno, uno...
Alt+Tab ¿Cuantas vueltas tenía que hacer? Opera, opera rápido, Correora... 8 y mil metros, 8 y mil metros...
Alt+Tab ¿en qué vuelta iba? Recuerda, ¿cuántas veces has pasado por aquí? ¿recuerdas haber dicho por segunda vez, "dos, dos, Dos, 2...", "tres, 3, Treeees"? Nada me suena, ¡ay!
Voy en la vuelta dos o tres, vuelta 2 ó 3, 2 ó 3, Dos o Tres...
Tranquilidad, el ritmo es el habitual. No me he acelerado aún, porque hago más distancia, y estoy en torno al tiempo que me llevan 10 Km, poco más.
Me quedarán 1 vuelta y mil metros más.
¡Pero necesito un Forerunner!
Alt+Tab ¡Oye, y que no me han dolido los lumbares en ningún momento, sin necesidad de adelantar el centro de gravedad de vez en cuando! Será por los descolgamientos de vértebras que he hecho antes de empezar.
Y así siempre, mis procesos mentales...

Ahora ya he cosido el guante (dejo el cuadernillo del otro para comparar en el próximo entreno y ver si tiene alguna utilidad). Y de paso, unas gomitas a lo hebilla en la mochila, para que las cintas no me fustiguen la cara, que tampoco es eso, aunque correr sea sufrido.

Sigo muy contenta por la buena nueva. Aunque me preocupa ese efecto cambio de rasante de la foto...

16 comentarios:

Correoradelamuerte dijo...

Entrenaré el día 26, el 28, 30 y ¡el 1 noviembre...!; no sé de qué manera (distancia, velocidad, etc.)

Rafa el Piltrafa dijo...

Alt+Tab 1. Me parecen razonables cuatro días antes de la ultracarrera.
Alt+Tab 2. Personalmente el último día saldría a rodar muy poquito tiempo y muy suave, digamos 30 minutos o así
Alt+Tab 3. el 28 o el 30 puedes intentar hacer la misma distancia de la carrera, pero no tienes que preocuparte, que los 12 km los tienes superados!

Ánimo, campeona!

Sylvie dijo...

Con un máximo de 10 vas sobrada para hacer esos 11 y pico...así que por eso no te agobies...

Me has recordado a mi (supongo que a la mayoría de corredores), calculando y haciendote mapas mentales y liandote tú sola...

Me alegro mucho de verte tan ilusionada.
Por cierto...¿la respiración ya bien?

Besitos.

Mondo Gitane dijo...

Joder, cuánta cifra, cuánto cálculo, ridiela, yo cuento mis tiradas por el perímetro de la tapia del cementerio... 1 tapia, 2 tapias, 3 tapias.
Ah, sí... www.therunninggirl.com

Ana dijo...

Date el capricho, cómprate un Forerunner, que te lo has ganao :-)

De lo otro no comento, que de informática no sé.

Correoradelamuerte dijo...

Vale, Rafa. He pensado:
Shift+Enter El 26, hacer en serie (que no es "serio" en bable) 10 Km.
Shift+Enter El 28, buscar esa cuesta de la foto y subirla, o bien otra del ¿27%? que hay por alrededores y junto a la que creo que vi una "letrina química" (que no os suene a "crematorio nazi").
Shift+Enter El 30, 12 Km. simulacro de carrera.
Shift+Enter El 1 de Noviembre, me calzo mis mejores galas negras, y, al anochecer, expongo, en la foresta, mi parsimoniosa silueta correora al contraluz de la luna.
:)

Sylvie, así me gustan a mí los entrenadores. Con visión optimista y condescendiente ;D
A mí, los cálculos, se me olvidan...
Sí que me hace ilusión coincidir por fin con una carrera decentilla y a mano.
Sobre mi respiración, o me he desobsesionado o de verdad la humedad ambiental la mejora :)

Mondo Gitane, mucho coqueteamos con el siniestro... parcial.
Racionalizada en lo posible, la traducción que hace Babel Fish de la página dada, el libro se me antoja como de "Discolibro", lo que viene a ser un "EstrenosTV" del libro.

Ana, acabaré dándomelo, me lo veo venir ;)
Y, creo que lo mismo a precio de tienda, que si se estropea, no tendré el servicio técnico en Nueva York o Usera.
Yo te explico todo eso, que controlo ;P

ELMOREA dijo...

Eres carne de Fore, no tienes remedio.
Tu te das cuenta de lo que has avanzado en los ultimos 2 meses criaturica?
Descorcha un colacao o un acuarius e invita a la vecindad¡¡¡

Rafa el Piltrafa dijo...

!!Una cuesta del 27%!! Anda, ese tipo de cuestas vienen con un ascensor al lado... Igual era eso y no una letrina química ;)

mayayo dijo...

jajaja!

Ríndete! mejor pasa directamente a buscarte el botón pequeño de detrás de la oreja. Ese q pone "reset".

Le das suave con un clip y ya verás como empiezan a encenderse lucecitas mientras corres, y la COU te funciona mejor.

O bien, como dice Morea, pasate al forerunner!!
:-))

Correoradelamuerte dijo...

Pues sí, Elmorea. Mañana mismo empiezo a sisarme de la compra para ahorrar y pillármelo ;)

Cierto, Rafa. Lo mismo es un contemporáneo pórtico de montagargas hacia la mina. Mañana lo miro ;)

¿La COU, Mayayo? ¿Eso de antes de Selectividad? ;)

Luego voy a hacer estas series:
(5x500)+(4x1000)+(3x1500)+(1x2000) = 13 Km.
¡Un puntito...!

Barney dijo...

Como estás mejorando!! Me alegra que tengas a la vista otra competición que a fin de cuentas, es lo que da la salsilla a esto nuestro. Ya verás que bien te va a salir. Un besito.

Correoradelamuerte dijo...

Ya estoy.
Veo que no habéis hecho porras mientras yo no estaba ;P
Efectivamente, no han sido 13 Km.
He hecho 8 Km en total (5x500; 4x1000; 1x1500). Las 5 primeras tiradas, en progresión. El resto, en regresión.

Barney, me anima mucho que mis progresos os parezcan, que sean objetivamente, grandes.
Lo único, que no termine yo como el Jim Fixx ese :)
Besinos.

robert mayoral dijo...

gracias por pasar por mi blog, tú tampoco te quedas corta en entrenos y competiciones menuda máquina que estás hecha!!!

Correoradelamuerte dijo...

¡Gracias, Mayoral, chavalote! ¡Un placer! ;)

Rafa el Piltrafa dijo...

Progresión, regresión, series... este blog comienza a teñirse de profesionalidad!!
:P

Correoradelamuerte dijo...

¿Popfresional de qué, Rafa? ¿De la hipnosis ("regresión")? ;P