martes, 11 de septiembre de 2007

Olfateando el éxito

¿Por qué nadie me había dicho el tiempo de recuperación tras el paso de un niño?

Por fin retorno a la rutina de entrenos. Tengo ganas de adentrarnos en el invierno, sospecho que me va a ser muy propicio.

Por un lado, el frío me saca partido (o el calor me mata), y, por otro, la alternativa a las tiritas de narices: las duchas nasales.

Tengo, desde antes de la fiebre corredora (a.d.f.c), un ejemplar de solución de agua marina ¡isotónica! y esterilizada, de envase no rellenable.

Pero he dado con el artefacto económico que se adaptará a mis necesidades fisiolo-filosóficas.
La ducha nasal.
"Cura los desórdenes debidos a la flema y ¡¡¡aumenta la visión interior.!!!"
"La limpieza nasal yóguica (Jala Neti) es una de las técnicas purificatorias conocidas desde hace milenios y se utiliza para limpiar las cavidades nasales. Es una técnica muy sencilla, práctica, segura y de gran utilidad para el occidental, ya que permite incrementar la capacidad respiratoria (cantidad y calidad), ayudar a prevenir y mejorar muchos tipos de desórdenes como alergias, congestión nasal, resfríos, asma, sinusitis, bloqueos nasales crónicos, respiración por la boca, limpiar el smog acumulado y en definitiva sentir el aire fresco y puro conectándose con la respiración e incrementando la energía vital de todo el organismo.
Además son conocidos los efectos de la práctica de Jala Neti en cuanto al alivio de tensiones mentales y dolores de cabeza. Una práctica regular de Jala Neti ayuda a equilibrar las condiciones de temperatura y humedad que la nariz necesita para funcionar adecuadamente. Según el Yoga se agregan a estos beneficios físicos, otros del tipo energético ayudando a equilibrar las energías del cuerpo (prana) y equilibrando la mente...
La consecución de la técnica involucra un recipiente especialmente diseñado lleno de agua tibia y levemente salada al 9 % (recipiente neti o "lota"). Inclinando la cabeza de forma lateral y hacia un costado se coloca el pico del recipiente en una de las fosas nasales haciendo atravesar la solución salina desde una de las fosas hacia la fosa opuesta haciendo salir el líquido por esta última, respirando mientras tanto por la boca. Se hace pasar el agua en ambas direcciones para que la limpieza sea completa. Luego se termina con un adecuado secado de la nariz.
Esta técnica se puede realizar de forma diaria como parte integral de la disciplina yóguica y con su práctica se obtienen beneficios para el cuidado de la salud y el bienestar psíquico."

Compro. Ahora que siento la nariz por dentro como alicatada con baldosas de tiza...

18 comentarios:

Correoradelamuerte dijo...

Y si el ejercicio genera felices endorfinas, a ver si vuelvo a dejar de rugir a la gente :P~

Correoradelamuerte dijo...

No sé muy bien el objetivo, pero creo que hay que citar fuentes: http://blog.myspace.com/index.cfm?fuseaction=blog.view&friendID=149438483&blogID=232485083

ELMOREA dijo...

No sabes como te agradezco que no hayas descrito el procedimiento de secado de la susodicha napia...solo de pensarlo se me saltan las lagrimas de la grima....

Correoradelamuerte dijo...

Ya, Elmorea, sí es que yo también me he quedado con la duda. Supongo (quiero suponer) que será "al viento" (viento natural, no de secador de pelo)...

Sylvie dijo...

Tía, tú como te papes un teletienda, te arruinas...vaya cosas raras te compras, no?...

Mira que en los extras no está la solución para mejorar...(siento enormemente mi cruel sinceridad, igual esto ni lo sabías y ahora te he cagao la ilusión).

Un besito en la nariz.

Rafa Porcar dijo...

¿Y los vahos de toda la vida, con sal e incluso menta?
Llámame clásico...

mayayo dijo...

Un post fascinante, no hay duda.

Deja la droga, aun estas a tiempo..
(o mejor, dime que te pones!)

merak dijo...

esto de olfateando el éxito no tendrá nada que ver con las famosas tiritas, no???
a ver.. el periodo de recuperacion despues del paso de un niño viene siendo aproxiamdamente y según los últimos estudios hechos por los más prestigiosos psicologos y obstetras (no sé si es con "r" jijiji), es de 10 años... hasta que le puedas dejar sólo en casa jajaj
besos

Correoradelamuerte dijo...

Sylvie, una solución quiero... para mi nariz, y no va a ser un tabique de platino, Mayayo :P
No vas a ir desencaminado, Rafa, porque respiro mejor después de los vahos de la ducha.
Merak, recuérdame que nunca firme ese contrato (¿algo que ver con las tiritas? humm, a mi también me lo parece...)

Mondo Gitane dijo...

He intentado esta milagrosa técnica y me he puesto perdido. Creo que vuelvo al método del classic green gargajo de corredor ex fumador de toda la vida... vamos la técnica que perfeccionó Jim Fixx..

Barney dijo...

¿¿Pero es que se te reseca la nariz tanto?? La verdad es que el agua sal siempre ha ido bien, fijate cuando vas a la playa, pero ¿todos los dias? ufff!! que agobio! Planteate si realmente lo necesitas o no... yo creo que esas cosas despistan de lo verdaderamente importante: hacer bien los entrenamientos, sin hacer burradas y con cabeza... Besitos

Rafa Porcar dijo...

Me aventuro a hacerle una consulta, aprovechando su proverbial curiosidad respecto a los artilugios correriles.
Tengo puntos de esos del banco que gastar, y sólo me llama la atención un aparatejo de esos para hacer abdominales, dado que soy tan vago, igual me sirve.¿Lo conoce ud.?, si lo conoce; ¿sirve para algo, o es un trasto más?

Correoradelamuerte dijo...

Siguiendo la pista del Jim Fixx ese, me he enterado que ¡quién y Atila! murió por su nariz; un desangrado nasal en su etílica noche de bodas.
Mondo Gitane, por la misma fuente, he sabido dónde murió Elvis...

Barney, pues es que últimamente no consigo quitarme de ninguna manera esa dificultad para respirar por la nariz. Ya no sé si es sequedad, dilatación carnal o vegetaciones, en cuyo caso no sé si apostolar por el ecologismo o no, ante el cirujano.

Sr. Rafa: Me congratulo de que por fin alguien se haya dado cuenta de que trata con una señora mayor. La próxima, de "Vuestra Merced", porfa ;P
¿Me habla de bancos y vibradores abdominales? No, no me tientan.

Anónimo dijo...

Esto es la lo que en medicina tradicional se llama "Irrigacion nasal" (Si, de acuerdo "Jala neti" suena mas trascendental). Hay un video en el site de la clinica mayo, la direccion es http://www.mayoclinic.com/health/nasal-lavage/MM00552
aunque esta en ingles, tiene la transcripcion al costado.

Anónimo dijo...

¡Perdon! Puse mal la direccion! a ver si ahora sale, la direccion es http://www.mayoclinic.com
/health/nasal-lavage/MM00552

Pablo dijo...

Yyyy... tennos al día en los beneficios que te reporta la ducha nasal. ¿La has incorporado con éxito a tus rutinas diarias (yóguicas o no)? Me ha gustado especialmente lo de la visión interior: ¿confirmas este punto? ¡Chau!

Rafa Porcar dijo...

¡Lamento el llamarle de ud., sólo es que aun no nos han presentado!
(Habrá que esperar a la próxima recepción del embajador)

Correoradelamuerte dijo...

Gracias por el enlace, muy ilustrativo :) Esa pera tiene también parece una buena idea.

Pablo, llevo un par de días atacándome con el spray de farmacia, esnifando agua sin sal, humedeciéndo directamente las paredes nasales (metiendo el dedo), saliendo a la ventana en la mañana y respirar... (¿os suena? uy, perdón, mejor uno mismo)...
¡No hay tu tía! Tengo la nariz gordita por dentro. Es mi aumentada visión interior.

Rafa ¿en casa del embajador? Eso me suena a filipina y chocolates. Sí, sí, yo tan mona, rica y conservada ;)